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我哋取笑人冇膽叫”膽小如鼠”，但英文係用「scaredy-cat」(膽小貓)，因為貓咪容易受了驚嚇而急跳亂跑。但是貓咪如果有害怕焦慮的問題，可不是開玩笑的事。貓咪的焦慮如果不做適當的處理，可能演變成嚴重的問題。如果你懷疑愛貓有緊張壓力的問題，請繼續閱讀，深入瞭解貓咪的狀況，以及如何幫助她。
焦慮是對危險或威脅的預期。因此，即使你的貓實際上並未處於危險之中，但牠們也在預料之中。貓的焦慮會導致身體反應和貓行為的變化。
焦慮的貓可能會出現身體反應，例如心率和呼吸頻率加快、喘氣、顫抖和流口水。最明顯的行為變化是增加運動、隱藏、破壞和過度發聲。
許多恐懼和焦慮是貓出生後第一年的經歷造成的。寵物父母通常會在 5 個月到 1 歲之間首先注意到貓有焦慮的跡象。這些焦慮通常會變得更糟，或者當你的貓在 1 到 3 歲之間時可能會出現新的擔憂。
這就是為什麼盡快採取措施治療貓的焦慮很重要。本文將解釋常見的貓焦慮症狀、可能導致焦慮的原因以及你可以嘗試的治療方案。
貓焦慮的跡象
如果你的貓有焦慮症，你可能會注意到踱步或煩躁、躲藏、食慾下降、發聲、過度警覺、顫抖、流涎和過度梳理毛髮。
以下是貓焦慮和恐懼的其他一些跡象，從輕微到嚴重分3 個階段：
(一) 貓焦慮的輕微跡象
(二) 貓焦慮的中度跡象
(三) 貓焦慮的嚴重跡象
當你的貓焦慮或害怕時該怎麼辦?
如果你看到焦慮的跡象，請遵循以下步驟。
試著安慰你的貓
當你的貓有中度或嚴重的恐懼反應時，可以嘗試安慰或安撫你的貓。與流行的看法相反，這不會“獎勵”可怕的行為。
永遠不要懲罰你的貓
絕對避免對與恐懼、恐懼症或焦慮相關的行為進行懲罰，因為這只會增加恐懼反應。它甚至可能導致對執行懲罰的人的攻擊。這包括諸如用水瓶大吼大叫和向貓噴水等技巧。
不要試圖限制他們
當你的貓焦慮時，不要試圖將牠們放入籠子裡，因為並不是所有的貓在裝箱時都會平靜下來。事實上，有些人在籠子里或被關起來時會感到恐慌，會傷害自己，咬或抓籠子，直到他們撕破指甲或斷牙。
貓焦慮的原因
許多事情都會導致貓焦慮，包括：
疾病或身體疼痛
任何疾病或痛苦的身體狀況都可能導致貓的焦慮症的發展或加劇已經存在的焦慮症。
與衰老相關的神經系統變化、傳染病和中毒狀況（如鉛中毒）可能導致行為問題，包括恐懼、恐懼症和焦慮。
創傷
恐懼往往源於創傷經歷。
請記住，對你來說似乎沒有創傷的經歷可能對你的貓來說似乎是非常創傷 - 重要的是你的貓發現它有創傷，無論你認為與否。
不當的社會化 (Socialization)
在社會化時期（7 至 12 週齡），被剝奪積極的社會和環境接觸的貓可能會習慣性地害怕或焦慮。
當你的貓無法逃脫或擺脫刺激時，例如電視嘅戰爭場面、煙花表演中被限制住或與讓牠們感到害怕的寵物住在一起，就會形成貓的焦慮和恐懼症。
與你分離（分離焦慮）
分離焦慮是伴侶動物中常見的特定焦慮，佔獸醫行為學家的案例的 10-20%。如果一隻貓有分離焦慮，這意味著當牠們獨自一人時，牠們會表現出焦慮或過度的痛苦行為。
貓的分離焦慮可能是由重新歸巢的歷史、在人們大部分時間都在家的家里長大、只有一個家庭成員以及噪音恐懼症引起的。由於分離焦慮而被遺棄或重新安置會使情況變得更糟。
獸醫如何確定貓焦慮的原因？
你的獸醫首先要排除可能導致你的貓行為的其他情況，例如疼痛或甲狀腺疾病。
這包括徹底的身體檢查、血液檢查和尿液檢查。根據你的貓的病理報告，可能會建議進行其他測試。
完整的病史是建立診斷的重要組成部分，如你拍攝有關該行為的任何視頻也很有幫助。如果沒有發現醫學原因，這些將提供導致貓焦慮的刺激和情況的線索。
如何治療貓的焦慮症？
貓焦慮症等行為障礙的治療通常涉及管理貓的環境、給予貓焦慮症的補充劑或藥物以及嘗試改變行為的組合。任何潛在的醫療條件也需要治療。
如果不及時治療，這些疾病很可能會進展。大多數治療選擇將是長期的，可能是數年，具體取決於症狀的數量和強度以及病情持續的時間。最低治療平均需要四到六個月。
管理貓的焦慮
管理包括避免導致貓害怕或焦慮的情況。
如果你的貓受到嚴重影響並且需要保護直到藥物生效（這可能需要幾天到幾週的時間），住院可能是最佳選擇。
否則，你將需要在家中照顧你的貓，並在你的貓平靜下來之前保護你免受自己造成的身體傷害。
你的貓可能需要生活在受保護的環境中，壓力源盡可能少。例如，一隻害怕陌生人的貓不應該接觸新訪客。
貓焦慮藥
大多數貓對行為矯正和貓焦慮藥物或補充劑治療的組合都有一定程度的反應。
抗抑鬱藥等藥物需要數週才能見效。牠們會改變貓的大腦化學成分以減輕牠們的壓力。有些貓會在上面呆上幾年，有些貓可以在幾個月後斷奶。
主要目標是讓你的貓平靜和快樂，而不是將牠們變成殭屍或改變牠們的個性。
也有針對貓焦慮症的短效藥物，可在一到三個小時內起效。這些適用於不會持續很長時間的可預測事件。
只要你的貓正在服藥，你的獸醫就會希望通過偶爾進行血液檢測來跟進，以確保你的貓的血液化學物質保持平衡。
行為矯正以緩解貓的焦慮
如果你嘗試改變行為，則需要投入時間和精力。與所有疾病一樣，最好儘早開始治療。
你需要教你的貓一些可用於各種環境的應對技巧。行為矯正的目標是改變你的貓對可怕刺激（如雷聲）的感受。這種變化改善了貓的預後，而不是無限期地避免刺激。
你的獸醫可能推薦的兩種行為矯正方法是脫敏和反調節。這兩種方法都需要特定的時間和能力來閱讀貓的肢體語言並解碼貓的尾巴動作以發現恐懼和壓力的最早跡象。
向你的獸醫或獸醫行為學家尋求幫助。如果行為矯正長期無效，你的獸醫可能想要修改該方法。
脫敏 (Desensitization)
脫敏是反復、受控地暴露於通常會引起恐懼或焦慮反應的刺激。關鍵是你讓你的貓接觸到低水平的刺激，這樣你的貓就不會表現出任何恐懼或壓力的跡象。
一個流行的版本包括播放你的貓害怕的聲音，音量如此之低，以至於沒有恐懼或壓力。將聲音以低音量播放三四次後沒有反應，然後你可以稍微增加音量並重複該過程。
在增加音量之前，你的貓必須沒有表現出恐懼或壓力的跡象，這一點至關重要。請注意，脫敏並不意味著讓貓反復接觸可怕的刺激，並期望牠們的恐懼突然消失。這種方法只會讓你的貓更糟。
反調節 (Counterconditioning)
反調節將刺激的情緒反應從消極變為積極。
例如，一隻害怕家犬的貓可以在每次看到狗時餵她最喜歡的食物。隨著時間的推移，她看到狗的反應會從恐懼轉變為與特殊款待相關的美好感覺。
有沒有辦法防止新收養的貓變得焦慮？
收養貓時，請尋找對人友好且自信的貓。小貓的社交期在 7 周大時結束，但研究表明，適當的社交可以使 14 周大的貓受益。
當你的貓還年輕時，以絕對積極的方式讓牠們接觸各種社交場合和環境，以減少出現恐懼行為的可能性。這並不意味著強迫你的貓忍受壓力情況。請記住，將貓帶入明顯對牠們有中度或嚴重恐懼的情況實際上會使情況變得更糟。
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